Kraftsport: Life Fitness Signature

In unsrem Kraftsportbereich haben wir für Sie die Signature Serie von Life Fitness eingesetzt. Damit können alle großen Muskelgruppen gezielt trainiert werden. Wir achten dabei generell auf ein ausgeglichenes Training und bauen grundsätzlich Muskel und Gegenmuskel auf.

In einem intensiven Ein-Satz Training wird dabei der Muskel in 90-120 Sekunden so ausgepowered, dass die Übung kein weiteres Mal vollständig ausgeführt werden kann. Ansonsten kann das Gewicht beim nächsten Training um fünf Prozent erhöht werden.